Personal Trainer

Personal training huomioi asiakkaan kokonaisvaltaisesti. Kartoitetaan ja autetaan asiakasta ymmärtämään oma tilanteensa sekä tuetaan ja tsempataan saavuttamaan omat tavoitteet.

Personal training pakettiin kuuluu taustatietojen selvitys ja tavoitteet, ruokapäiväkirjaohjeistus, tarvittavat testaukset sekä kunto-ohjelmien laadinta ja seuranta painottuen asiakkaan omaan lähtötilanteeseen ja tavoitteisiin. Mikäli taustalla on tuki- ja liikuntaelinvaivaa, voidaan se hoitaa ensin fysioterapian keinoin. Tärkeää on, että keho toimii optimaalisessa asennossa, jolloin kehon asentojen ja liikkeiden hallinta pitää.

Mahdollista myös ottaa yksittäisiä käyntejä ja saada apua ja ohjeistusta haluamaansa osa-alueeseen, esim. ruokavalio, kuntosali, valmennus/kuntoilu, liikkuvuus/lihashuolto, kehonhallinta/optimaalinen asento, uni, hengitys tai vaikka erkaantuma.

Varaa aika

Varaa aika hoitokäynnille tai tarkastukseen haluamaasi toimipisteeseen

Ajanvaraus-sivu