Hierontaterapia

Hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnan ja manuaalisen terapian avulla pyritään rentouttamaan kipeitä lihaksia.

Hieronnassa käytettäviä tekniikoita ovat sively, vanutus, puristelu, hankaus, taputus ja täristys.

Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset. Pääasiassa se kuitenkin vaikuttaa vilkastuttamalla kudosten aineenvaihduntaa. Yleisimmin hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun.

Eri puolilla maailmaa on käytössä ainakin 150 erilaista hierontatekniikkaa.


Jäikö kysyttävää?

Soita meille niin kerromme lisää »