Kuumakivihieronta
Kuumakivihierontaa tehdään käyttämällä eri kokoisia kuumassa vedessä lämmitettyjä luonnonkiviä.
Kuumakivihieronnan vaikutukset
Lämpöhoito lievittää kipua, tehostaa verenkiertoa ja lymfakiertoa, rentouttaa lihaksia ja lisää sidekudoksen elastisuutta sekä rauhoitta ja tasapainottaa hermostoa. Kivillä hierottaessa vaikutus ulottuu syvemmälle kudokseen johtuen kivien luovuttamasta lämmöstä. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta, mutta vaikutukset ovat käsin tehtävää syväkudoshierontaa tehokkaammat.
Kenelle kuumakivihieronta sopii ja kenelle ei
Jos klassinen hieronta sopii sinulle, niin yleensä myös kuumakivihieronta sopii. Jos olet raskaana tai kärsit tuntopuutoksista, diabeteksestä tai sydänsairaudesta, kuumakivihieronta ei välttämättä sovi. Ainakin kannattaa mainita asiasta hoitajalle, jotta asia voidaan huomioida hoidon aikana. Myös vaikeat suonikohjut sekä hyvin ohut iho ovat asioita, jotka on hyvä mainita etukäteen.
